Amygdala Hijacking and Emotional Regulation

Excerpt from Class 4 by Dr. Nazaret Castellanos.

The Brain as an ally.

Epicurio School. 2023

Grisel Andrea Romero Martinez lives in southern Chile and did her training in Buenos Aires. Grisel wants to contribute to a topic that she is passionate about. She took a course "Your brain as an ally" taught by the Spanish doctor Nazaret Castellano, with the latest discoveries, in the brain-gut axis, muscles and postures, breathing, etc. and totally recommends it for everyone. It is a six- or seven-month course and she has condensed a concept that she thinks is important to consider when talking about emotional regulation. 

In 1984 Josep Lerup described the Amygdala Hijacking: Semi-conscious state. Time of great influence of the amygdala on the cortex as a response to a stressor. You can only process related information, reinforcing what I think, with a lot of rumination, where “I am a hero and a central character”. The hippocampus cannot recover positive memories of the issue in the conflict, and the amygdala tries to perpetuate its state, using an autonomous secondary analytical pathway, which goes directly to the cortex to respond faster, important in survival mode, and counterproductive in everyday states. Stress causes hypertrophy, causing the alarm system to have an activation threshold and a point of no return, increasingly lower, enabling deregulation. It is then necessary to make changes in subcortical structures, in the ascending neural pathways, and in the descending ones (which are three times less in quantity), through conscious work. The front limbic highway must be strengthened, which makes it difficult for amygdala to hijack and intervene in body awareness. By paying attention to bodily processes and sensations, such as breathing, the amygdala can significantly decrease in two months, strengthening the pathways, enabling the recognition of the emotion in the body from its genesis, for its adequate management.

Grisel Andrea Romero Martínez | Psychotherapist IAAB Bioenergetic Analyst Puerto Varas. Chile

Sequestro de amígdala e regulação emocional

Trecho da Aula 4 do Dr. Nazaret Castellanos.

O Cérebro como aliado.

Escola Epicúrio. 2023

Grisel Andrea Romero Martinez mora no sul do Chile e fez seu treinamento em Buenos Aires. Grisel quer contribuir com um tema pelo qual é apaixonada. Ela fez o curso “Seu cérebro como aliado” ministrado pela médica espanhola Nazaret Castellano, com as últimas descobertas, no eixo cérebro-intestino, músculos e posturas, respiração, etc. É um curso de seis ou sete meses e ela condensou um conceito que considera importante considerar quando se fala em regulação emocional.

Em 1984, Josep Lerup descreveu o Sequestro da Amígdala: Estado semiconsciente. Momento de grande influência da amígdala no córtex como resposta a um estressor. Só se consegue processar informação relacionada, reforçando o que penso, com muita ruminação, onde “sou um herói e uma personagem central”. O hipocampo não consegue recuperar memórias positivas da questão do conflito, e a amígdala tenta perpetuar o seu estado, utilizando uma via analítica secundária autónoma, que vai diretamente ao córtex para responder mais rapidamente, o que é importante no modo de sobrevivência e contraproducente nos estados quotidianos. O estresse causa hipertrofia, fazendo com que o sistema de alarme tenha um limiar de ativação e um ponto sem retorno, cada vez mais baixo, possibilitando a desregulação. É então necessário fazer alterações nas estruturas subcorticais, nas vias neurais ascendentes e nas descendentes (que são três vezes menos em quantidade), através do trabalho consciente. A rodovia límbica frontal deve ser fortalecida, o que dificulta o sequestro da amígdala e a intervenção na consciência corporal. Ao prestar atenção aos processos e sensações corporais, como a respiração, a amígdala pode diminuir significativamente em dois meses, fortalecendo as vias, possibilitando o reconhecimento da emoção no corpo desde a sua gênese, para seu manejo adequado.

Grisel Andrea Romero Martínez | Psicoterapeuta Analista de Bioenergética da IAAB Puerto Varas. Chile

Управление миндалевидным телом и регуляция эмоций

Отрывок из 4-го урока доктора Назарета Кастелланоса.

Мозг как союзник. Школа Эпикурио. 2023

Грисэль Андреа Ромеро Мартинес живет на юге Чили, а обучение проходила в Буэнос-Айресе. Гризель хочет внести свой вклад в развитие темы, которой она увлечена. Она прошла курс «Ваш мозг как союзник», который ведет испанский врач Назарет Кастеллано, с учетом последних открытий в области оси мозг-кишечник, мышц и поз, дыхания и т. д., и полностью рекомендует его всем. Это шести- или семимесячный курс, в котором она изложила концепцию, которую, по ее мнению, важно учитывать при разговоре об эмоциональной регуляции. 

В 1984 году Йозеп Леруп описал “захват миндалевидного тела” (Amygdala Hijacking): полусознательное состояние. Время сильного влияния миндалины на кору головного мозга в ответ на стрессовый фактор. Вы можете обрабатывать только связанную информацию, подкрепляющую то, что я думаю, с большим количеством рассуждений, где «я - герой и центральный персонаж». Гиппокамп не может восстановить позитивные воспоминания о проблеме конфликта, и миндалина пытается увековечить свое состояние, используя автономный вторичный аналитический путь, который идет прямо в кору головного мозга, чтобы реагировать быстрее, что важно в режиме выживания и контрпродуктивно в повседневном состоянии. Стресс вызывает гипертрофию, в результате чего у системы тревоги появляется порог активации и точка невозврата, которая становится все ниже и ниже, обеспечивая дерегуляцию. Тогда необходимо путем сознательной работы произвести изменения в подкорковых структурах, в восходящих нейронных путях и в нисходящих (которых в три раза меньше). Необходимо укрепить переднюю лимбическую магистраль, что затруднит захват миндалевидного тела и вмешательство в осознание тела. Обращая внимание на телесные процессы и ощущения, такие как дыхание, миндалина может значительно уменьшиться за два месяца, укрепляя пути, позволяющие распознать эмоцию в теле с момента ее возникновения, для ее адекватного управления.

Гризель Андреа Ромеро Мартинес | Психотерапевт IAAB Биоэнергетический аналитик Пуэрто-Варас. Чили